today's arm session
Publicerat: 2014-03-05 23:28:00
Kategori: träning & hälsa
Körde armar och axlar idag på gymmet och passet gick faktiskt otroligt bra. Kunde för andra gången öka nästan alla vikter under nästan alla övningar. Sjukt nice när man märker resultat och kan ta lite tyngre vikter!
Lat pulldown
12x3 36 kg
Chin up
8x3 70 kg
Compound row
10x3 36 kg
Dip
6x3 70 kg
Lastdrag
12x3 32 kg
Bänkpress
12x3 40 kg
Kullyft
12x3 10 kg
mina träningshandskar från better bodies i brist på andra bilder haha
Kommentarer
Trackback
