Tjuuu bloggen! Känns som det är ganska länge sen jag skrev igen, men men. Tänkte i alla fall skriva ett litet träningsinlägg med lite updates.

   Jag körde ett ganska hårt benpass i Månadag vilket har resulterat i mycket tränignsvärk i både ben och rumpa igår och även idag. Igår körde jag ett armpass där jag ökade bänkpressen med 5 kg så att jag nu tar 45 i bänkpress istället för 40, vilket har resulterat i en hejdundrade träningsvärk i armar och axlar idag, och jag har även träningsvärk i mage o rygg efter mina chins igår. Gjorde också lite fler övningar och så men har tyvärr varken skrivit ner antal reps och övningar varken igår eller i Måndags, får börja göra det igen så jag kan hålla bättre koll på min process. Anyways idag blir det cardio och i morgon blir det nog mage och rygg.