Var ute och sprang 3,2 km idag, förra gången så sprang jag 5 km men på grund av värmen och den stekheta solen var det inte det lättaste att springa idag. Fick också en dålig start på grund av att jag började i ett för snabbt tempo. Det är inte bra att börja med max fart för då blir resten av rundan mycket svårare och man orkar inte hålla det tempot resten av rundan, jag brukar därför i vanliga fall börja i joggtempo och öka, sen sista biten springer jag max fart. Men fast det var en jobbig runda så klarade jag det. You know, I'll never stop ;) 

haha svettig egobild framför ugnen efter träningen