Har köpt det här kitet från Oana, en påse med proteinpulver med choklad smak, och 7 protein bars. Jag har redan smakat proteinpulvret och det smakade väldigt gott när man blandade med mjölk men inte så gott att blanda det med vatten tyvärr, men men jag vänjer mig antagligen vid smaken. I alla fall nu när jag kör så mycket styrka kan det vara bra att få i sig lite extra proteiner, så ska åtminstone försöka köra med detta ett tag. 

 

 

Jag är rörande överrens med Garfield, I don't do mornings. 

 

Det har verkligen blivit "snökaos" här i Skåne, som tidingarna så fint kallar det. Bussen i morse var över 20 minuter försenad på grund av snön, vilket var lite jobbigt när man fick stå och frysa under den tiden. Det har tydligen också varit ett antal olyckor under dagen och enligt väderprognoserna så ska det inte bli bättre i morgon heller. I alla fall efter skolan var jag som sagt och gymmade och efter det blev det sedan bio. The Wolf of Wall Street som vi såg var faktiskt väldigt bra. Lång film men väldigt innehållsrik med både humor, drama och ett bra budksap. Dessutom spelar ju Leo varje roll sjukt bra så ja den kan jag i alla fall rekomendera :)

Ska se denna på bio idag efter skolan med Johanna, Theresa, Oana och Mindy vilket ska bli kul. Brukar alltid älska Leo och hans filmer så har höga förväntingar på denna filmen faktiskt. 

 

Körde Cardio pass igår och idag är det dags för mage och rygg. Börjar faktiskt se lite resultat med träningen nu vilket är väldigt kul. Känner mig lite starkare men man kan även ana lite fler konturer av muskler som man inte kunde förut. Jag ska förresten satsa på en sockerfri månad nu i Februari, alltså helt sockerfri. Ska kolla upp vilken mat som innehåller socker och vad som inte innehåller socker osv. Generellt så proppar vi människor i oss alldeles för mycket socker så tror det kan vara bra att testa att vara heltsockerfri ett tag. Wish me luck please xd 

 

två bilder från igår. Bild från cardio passet och en "jag är trött men kan inte sova bild." 

 Mobil o instagram bilder från den senaste veckan. 

 

kollade pll med syrran och Oana, mycket smidigare med hdmi sladd 

Suddig bild från armpasset igår

Anna och oana kollar igenom en fotobok/scrapbook vi gav till Anna i julklapp 

 

kollade The Grudge två och åt ostbricka och lite annat gott. 

Mina victoria's secret påsar

Bananpannkakorna som jag numera lagar i tid och otid

 

 

Älskar Victorias secret, jag har nu en body lotion, 4 body mists, och två iphone skal och planerar att det ska bli mycket mer :)

 

Idag börjar jag 12:20 vilket innebär att det blir gym innan skolan idag också. Jävligt gött att träna på morgonen/förmiddagen istället för på eftermiddagen faktiskt. Igår tränade jag armar och axlar och idag är det dags för ett cardio pass. Efter gymmet har jag två lektioner, religion först och sen engelska uppsats skrivning sista lektionen, och efter det blir det att träffa Louise och Anna.

 

Gjorde en liten video med lite blandade klipp från dagens arms pass. Dock filmade vi inte alla övningarna, och ja som man kan se så är armarna där jag är som allra svagast, men men, om jag inte tränar bli jag inte starkare så man måste ju börja någonstans. Jag har ju varit så dålig på att träna armar när det är det jag behöver träna mest, så det får det bli ändring på nu, 

 

Då blev det måndag igen, dock en riktigt chill måndag för jag börar först 12:30 så fick ju en riktigt nice sovmorgon idag. Jag ska dock gymma innan skolan idag så tar bussen vid halv 11, men ja fortfarande sovmorgon ju.  Jag har inte gymmat nu under helgen så ska bli skönt att gymma idag igen. Idag är det armar, och axlar som gäller och jag är taggad!

 

mysig outfit från förra veckan

 

 

Har börjat göra de där pannkakorna som typ alla bloggare gör, nämligen bananpannkakor, men ja de är faktiskt riktigt goda så tänkte lägga upp receptet här, det är typ också något av det enklaste man kan laga faktiskt.  

 

Slutade kl 11 idag, hade svenska tal sista lektionen idag och det gick helt ok. Sen efter det var det dags för gymmet och idag var det dags för ett benpass. Blev benpress, squats, utfall och lite annat. Måste verkligen lära mig namnet på alla övningar och maskiner haha. I alla fall tar jag 91 kg i benpress nu, vilket är en förbättring. Tog 82 innan men de senaste två gångerna har jag ökat till 91, så ja alltid kul med framsteg. 

 

 Måste alltid värma upp innan styrka :)

Fick dessa Victorias secret skalen av Julia :)

 

Första träningsvideos ever, vet inte om jag tänker fortsätta med detta men tänkte det kunde vara kul att testa. I alla fall så är det ryggresningar med 5kg vikt jag gör här

 

Idag började jag första lektionen 10 över två på grund av inställda lektioner så passade på att dra till gymmet innan skolan idag. Var på gymmet lite efter 12 och körde ett mag och rygg pass med Oana. Det gick faktiskt väldigt bra. Körde lite blandat med både övningar med egen kroppsvikt och maskiner. 

 

två bilder från när jag körde ryggresningar

Lite blandade bilder från senaste veckan bara. 

 

snön är tillbaka

Idag efter skolan var det dags för gymmet, och det blir det i morgon med. Har ju ett tränings schema nu att följa vilket har gått bra än så länge. Jag har 4 gymdagar inplanderade varje vecka med olika muskelgupper varje gång. Idag var det armar och axlar som fick lida men ja, passet gick bra faktiskt och i morgon är det dags för kondition. 

 

Är i en kreativ period igen nu känner jag o så fort jag får tillfälle för det (och när jag inte får tillfälle för det) så sätter jag mig o ritar, redigerar osv. Himla kul ju. Dock borde jag såklart göra annat, men men det får bli gjort lite senare bara :P

 

Gjorde dessa bilderna till min instagram igår för att det var 7 år sedan justin startade sitt youtube account kidrauhl. Kan inte fatta att der verkligen gått så lång tid.... 

 

 

Där gick en hel helg utan att uppdatera bloggen igen, inte bra men har faktiskt nästan glömt att jag ens har en blogg denna helgen, låter kanske kontigt men när jag är upptagen med massa annat tänker jag inte så mycket på bloggen. I alla fall ska strax gå o lägga mig, kl är snart 12 o jag ska upp kl 6 så är väl dags för det. Har pluggat det mesta av kvällen idag och faktiskt fått färdigt en uppgift som för en gångs skull inte blev färdig 5 min innan deadline, brukar nämligen ha en tendens att skjuta upp det till sista sekunden. I morgon efter skolan blir det gym o plugg och antagligen spela sims, (ja jag är en sims nörd at the moment) Anyways I'm going to bed now, don't knöw why I äm writinng in enlgis thoo, but blog u läter. 

 

 

Slutade skolan kvart över 1 idag o efter det blev det gymmet med Mindy och Oana. Jag har inte varit på gymmet sedan innan jul så det kändes bra att vara tillbaka, och jag har också tagit tag i "dieten" nu. Vi körde i alla fall igenom hela kroppen på gymmet idag o totalt blev det ungefär 2 timmars träning. Jobbigt när man är i det, men så jävla skönt efteråt när man har tagit sig igenom passet. Körde ungefär sammanlagt en halvtimmes konditon och resten styrka, vilket bland annat bestod av plankan i 3 minuter, sjukt jobbig är den! Anyways har lagt upp ett träningsschema fram till sportlovet så nu jävlar är jag back on track :)

 

3 bilder från nyår. 

Efter ett långt välbehövt jullov startade skolan idag igen, kan ju också tillägga att jag inte är särskilt taggad... Började dessutom dagen med att nästan försova mig (jag hann i tid till bussen men hann inte allt jag ville göra på morgonen) Dock blev det lite bättre sen. Vi påbörjade vå religions kurs som verkar ganska spännande, och sen hade vi ingen eneglska för vår lärare var sjuk, så jag slutade 2 istället för 4, skönt att komma hem tidigare ju :P Efter skolan har jag och Oana fixat med en present till kompis och nu på kvällen kollade jag The Grudge med mamma, syrran o jocke. Anyways, lite random bilder från den senaste veckan. 

Har köpt ett fotoalbum som jag stoppa lite av bilderna från believe tour i

 

Inte alla bilder som är fullt så vackra men skit i det, ni är fan är bäst alltså

 

Näst sista dagen på lovet idag, skulle gärna kunna ha några veckor längre... Tur att det inte är allför långt tills sportlovet i alla fall. Har inte gjort så mycket detta lovet egentligen men det har också varit riktigt gött, har till min egen förvåning dock fått gjort en del plugg och ska nog se till att få lite till gjort idag o i morgon.
     Nu ska jag i alla fall dra till väla, har fått presentkort där så hade tänkt köpa nya byxor eller om man nu hittar något annt spännande. huvudmålet är i alla fall att köpa nya byxor, behöver det och gör det alldeles för sällan, hatar nämligen att köpa byxor, så tråkigt ju. Anyways ska dra nu, c u 

 

bildbrist lol 

fick denna i julklapp av Johanna haha, det skrattade vi mycket åt under kvällen.

Vi tände tomebloss på nyår, himla fina är dem så tog lite bilder :)

 

Spexfotot på vår klass, äntligen fick vi se det lol. Jag är polisen längst näst till höger. Kul med spexfoto i alla fall :)

 

Till varje nyår har jag alltid lite mål som jag ska försöka uppnå under det kommande årets gång, och detta är då de målen jag vill försöka uppnå 2014.

 

Detta är då mitt första inlägg 2014, sjuuuukt nice juueee. Tanken slog mig också nyss att jag startade denna bloggen 2009, och nu är det 2014, damn alltså... I alla fall nyårsafton igår var sjukt nice. Hade det riktigt kul, åt god mat, dansade till wii och det blev många intressanta saker som kom fram iföljd av många skratt. Bilder och så kommer senare för Johanna har en del av bilderna på hennes kamera, men så länge får det bli denna fina bilden Mindy tog på våra efterrätter som vi satte tomtebloss i :)